Acidez
estomacal
La acidez estomacal o reflujo de ácido es una condición
transitoria que la mayoría de la población ha experimentado alguna vez en su
vida y que puede ir acompañada de otros síntomas como regurgitamiento y ardores
que se extiendan de la boca del estómago hacia el esófago.
En ocasiones la mezcla de alimentos inadecuada puede dar
lugar a indigestiones y malestares frecuentes que se manifiestan en forma de
acidez, esta condición no es grave por sí misma y puede ser tratada fácilmente
mediante antiácidos que se compran sin receta en la farmacia o incluso con una
cucharadita de bicarbonato mezclada en agua puede servir.
Cuando la acidez estomacal se prolonga en el tiempo y se
sucede acusadamente, puede responder a otras patologías más complejas que deben
ser supervisadas por un especialista para determinar su condición.
Algunas de las causas que generan esta patología de forma recurrente pueden ser:
Algunas de las causas que generan esta patología de forma recurrente pueden ser:
Hernia de Hiato.
Esófago de Barret.
Gastritis crónica.
Úlcera de estómago.
Cáncer de estómago.
Cualquiera de estas enfermedades tiene entre sus síntomas
principales la acidez de estómago y se diferencia de la acidez transitoria, en
que se manifiesta de forma recurrente y con episodios acusados de
sintomatología persistente.
Además de estas causas, el embarazo puede causar acidez
estomacal permanente que se manifiesta acusadamente a medida que avanza el estado
de gestación, en este caso no existe tratamiento porque no se trata de una
enfermedad y la condición remite con el parto.
La acidez estomacal por embarazo se produce porque los
órganos de la mujer se desplazan para dejar sitio al nuevo ser que se está
formando y ello implica que el estómago se encuentre presionado y se produzcan
regurgitaciones durante las comidas, pero aparte de lo desagradable de esta
condición no implica riesgo alguno ni para la madre ni para el futuro bebé, no
obstante, se deben evitar alimentos indigestos que favorezcan el reflujo en las
digestiones.
Remedios caseros para la acidez estomacal
Los remedios caseros para la acidez, es algo de lo más
común, se pueden conseguir fácilmente, sin tener que gastar mucho y son
naturales. Te citamos algunos de los remedios caseros más conocidos para quitar
la acidez.
Bicarbonato con limón y agua
Es un remedio muy utilizado, donde el bicarbonato mezclado
con un vaso de agua y limón, ayudará a calmar la acidez que pueda estar
fluyendo por nuestro esófago. Es recomendable tomarlo como máximo dos veces al
día para controlar esta acidez.
Yogurt
natural
El yogurt natural ayuda a calmar el sistema digestivo a la
vez que ayuda a prevenir la acidez. Es recomendable tomar 2 yogurts al día.
Infusión
de lechuga
La infusión o té de lechuga es muy buena para relajar
nuestro organismo y también es muy buena para calmar la acidez estomacal. Si
tomamos una infusión o té durante nuestro desayuno, nos ayudará a prevenir
durante el día los problemas digestivos, gracias a este buen remedio casero
para la acidez.
Té de
Jengibre
El jengibre es uno de los remedios más antiguos sobre la
acidez de estómago. Ayuda a mantener un correcto balance de pH en el estómago.
Tómate un té o infusión de jengibre en el cual mezcla una cucharada de la raíz
de jengibre rallada.
Chicle
Masticar un chicle ayuda a aumentar el flujo de saliva el
cual ayuda a disminuir el acidez del estómago y a proteger el esófago del ácido
gástrico. Es aconsejable mascar chicles sin azúcar y que tengan xilitol de
edulcorante.
Prevención
y recomendaciones
La mejor solución para evitar este problema es su
prevención. Te citamos unas buenas recomendaciones para prevenir y evitar la
acidez estomacal:
1. Beber
abundante agua durante el día.
2. Llevar
una dieta sana y baja en grasas, evitando los alimentos fritos, picantes, con
muchos colorantes y conservadores artificiales, café, chocolate, alcohol,
bebidas gaseosas, cebolla cruda, ajo, vinagre o que detectemeos que nos
producen acidez.
3. Comer
si prisas y masticar bien los alimentos.
4. Evitar
comer justo antes de acostarse o ir a la cama. Al estar tumbado no se procesa
tan bien los alimentos en el aparato digestivo al tener un punto de gravedad
diferente.
5. Dejar
de fumar. El tabaco puede aumentar la secreción de ácido y reducir la producción
de saliva, la cual ayuda a neutralizar el ácido.
6. Evitar
o reducir la obesidad y sobrepeso en caso que se tenga.
7. Evitar
hacer ejercicio o posturas complicadas o de agacharse después de comer. Si se
puede hacer ejercicio muy suave o caminar.
8. Evitar
el uso de prendas ajustadas o uso de cinturón muy apretado.
9. Evitar
el estrés. La realización de
ejercicios de meditación, relajación, yoga o tai chi ayudan mucho a prevenir
estos síntomas.
10. Si los
síntomas persisten, consultar con el
doctor. Hay medicamentos que pueden ayudar a corregir estos síntomas, a la vez
que también hay medicamentos que pueden producir acidez. Para ambos casos un
profesional de salud podrá indicarle los más adecuado a seguir.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario